健康知识
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打通肾经，把阳气找回了！
年少不养生，老来养医生。养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康. 随着社会不断的发展，人们的生活压力也会日益剧增，导致生活中一大部分人的身体出现了…
2024年2月20日 -
秋天的药膳甜汤，健脾消积、补肺益肾
秋天瓜果成熟 说起番石榴，人们很自然地就会想到石榴，一字之差往往会带给人很多误解，甚至有些人会觉得这就是同一种水果，其实，它们是两种完全不同的水果，无论是从外形…
2023年9月6日 -
老人减寿十大因素，这4个养生方法，不要也罢
一、中国疾控：老人减寿有十大因素 来自中国疾病预防控制中心研究人员，分析了从2009到2019年，多种危险因素对60岁以上老年人的全因死亡造成的影响和…
2022年9月14日 -
建议老人：少吃冬瓜空心菜，多吃它！强心通络强免疫，现在吃正合适.
秋季的有许多蔬菜，绿色蔬菜更多，丰富多彩，像红薯叶，空心菜，茼蒿，苦菊等，在超市大量的上市，新鲜水灵，蔬菜的做法很简单，随便炒一炒就特别的美味。 …
2022年9月8日 -
十二时辰养生法
古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热…
2021年8月27日 -
祛病延寿六字诀
去病延寿六字诀 吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延寿六字诀，做法是口吐鼻取。 １、总诀 肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，…
2021年8月27日 -
春季养生多喝花茶
众所周知，花茶的功效与作用多多，尤其适合春季养生饮用。不过，春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究，其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶，能够散发冬天累积在体内…
2021年8月27日