自古以来，“药食同源、时令养生”便是中华民族智慧的结晶。从冬至的饺子到夏至的面，从盛夏的绿豆粥到寒冬的羊肉汤，每一道美食背后，都蕴藏着人与自然和谐共生的智慧。

二十四节气中，小寒的到来预示着一年中最冷的时节来了，在寒冷的节气里来上一碗热腾腾的养生粥就显得尤为重要。