江西致和堂三七粉是直接口服饮片，属于滋补系列。在《中国药典》2020年版中，三七粉功效是散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

一、三七粉吃法

1、直接口服：将适量的三七粉放入口中，用温水送服即可。这种方法简单方便，适用于日常保健和辅助治疗。建议每天服用1-3克，分2-3次服用。

2、泡水饮用：将三七粉放入杯中，加入适量的温水搅拌均匀后饮用。这种方法可以使三七粉更好地溶解在水中，便于吸收。也可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁等调味品增加口感。

3、炖汤食用：在炖制鸡汤、排骨汤等汤品时加入适量的三七粉一起炖煮。这样可以使三七粉的营养成分充分溶解在汤中被人体吸收利用。同时还可以增加汤品的营养价值和口感。

4、制作药膳：将三七粉与其他食材如红枣、枸杞、桂圆等一起炖煮成药膳食用。这种方法不仅可以发挥三七粉的药用价值还可以增加食物的美味程度提高食欲。

二、三七粉功效

1、活血化瘀：三七粉具有显著的活血化瘀作用，能够促进血液循环，消散瘀血，对于跌打损伤、瘀血肿痛等症状有较好的缓解效果。还能预防血栓形成，降低心脑血管疾病的风险。

2、消肿定痛：三七粉能够减轻肿胀和疼痛，对于外伤引起的肿痛、关节炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。通过改善局部血液循环，促进炎症物质的吸收和代谢，从而减轻症状。

3、止血散瘀：三七粉既能止血又能散瘀，对于各种出血性疾病如吐血、便血、崩漏等有一定的治疗效果。能够促进血小板聚集，增强血管壁的弹性和韧性，从而达到止血的目的。同时，还能消散瘀血，促进伤口愈合。

4、提高免疫力：三七粉中含有丰富的皂苷类化合物和多糖类物质，这些成分能够调节免疫系统功能，增强机体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。长期服用三七粉可以改善体质，提高身体的整体健康水平。

5、抗衰老：三七粉中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，从而延缓衰老。还能促进皮肤新陈代谢，改善皮肤质量，使皮肤更加光滑有弹性。

三、适用人群

1、心脑血管疾病患者：如高血压、高血脂、冠心病等患者，适量服用三七粉有助于改善病情。

2、各类血症患者：包括咯血、吐血、衄血、便血、崩漏等出血性疾病患者，在医生指导下使用可起到止血作用。

3、 免疫力低下者：如体质虚弱、易疲劳、易感冒等人群，服用三七粉可增强免疫力。

四、注意事项

1、用量：3～9g；研粉吞服，一次1～3g；外用适量。具体用量应根据个人体质和病情遵医嘱调整。

2、禁忌人群：孕妇、经期女性、有凝血功能障碍者、对三七过敏者等应禁用。

3、饮食禁忌：服用期间应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，忌绿豆、浓茶等，以免影响药效。

同时在使用三七粉时应遵循医生的建议和指导避免过量使用或长期使用以免引起不良反应。