紫灵芝又名中国灵芝、仙草。性平，无毒，为上上品。生长于洁净的山坡上，比较珍惜，全国产量有限。主要用于调养糖尿病、高血压、冠心病、失眠等症，长期服用能抗肿瘤、保肝护肝、延缓衰老、扶正固本，对人体有益无害，适合长期保健用。

纳弗堂养生专家课堂—–抗肿瘤紫灵芝

一、紫灵芝的作用与功效

紫灵芝性味：性平、温。无毒，微苦 ，无任何副作用。《本草纲目》记载，紫灵芝为上上品，有扶正固本之作用。紫灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。紫灵芝，是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。紫灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

1 调养糖尿病 2 调养高血压 3 调养冠心病 4 抗神经衰弱、失眠 5 抗肿瘤作用 6 保肝解毒作用 7 对心血管系统的作用 8 抗衰老作用 9 抗过敏作用

二、紫灵芝的食用方法和适宜人群

用法用量：6～12g紫灵芝可以用来煮水、泡酒 、 紫灵芝炖肉。

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10-15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
4、灵芝炖猪蹄： 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

适合人群1、身体虚弱，免疫力低下，易患病者。2、长期处于亚将康状态，精神不振者。3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致精神衰弱、失眠、工作效率低下。4、患有各种慢性病，需要长期治疗者。5、长期接触电脑，需要长期服药治疗者。6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人。7、肿瘤患者。

三、如何鉴别紫灵芝，紫灵芝是切片还是打粉好？

如果是单个的，则看其色，如故表面是灰色下暗紫，则是野生的，如果是人工的，则表面光洁油亮。如果是一批的，则观其形：心态各异，大小不同，则为野生的，如果大小相近，色泽光亮，则为人工的。人工的药效很差，远远地不如野生的。

综合来看紫灵芝还是切片的好：一个是方便服用，拿回去直接就可以煮水煲汤了，整个的用之前还得自己用湿毛巾润软了再切开或者剪开；二个是还可以看见部分原态，可以初步鉴定一下（色泽深棕，越深的品质越好；煮水后有浓厚菌味，越浓的品质越好；汤水褐色，味道不苦，苦的是赤芝做的，赤芝常见会便宜些），打成粉的你都不知道用的是啥品质的。

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